Hemm ħafna għażliet fejn jidħlu supplimenti għall-atleti, u SARMs qed isiru għażla dejjem aktar popolari. Imma x'inhuma, u kif jistgħu jgħinu lill-atleti nisa?
SARMs (modulaturi selettivi tar-riċetturi tal-androġeni) huma kimiċi li għandhom effetti simili għat-testosterone. Huma jimmiraw riċetturi speċifiċi fil-ġisem li jippromwovu t-tkabbir tal-muskoli, u jagħmluhom għażla popolari għall-atleti li qed ifittxu li jibnu l-massa tal-muskoli. Imma jaħdmu daqstant tajjeb għan-nisa? U hemm xi effetti sekondarji potenzjali? Hawn dak li għandek bżonn tkun taf.
Is-SARMs huma sikuri għan-nisa?
Fil-qosor, iva! Xi SARMs se jgħinu lin-Nisa jiksbu l-għanijiet li jridu, kemm jekk telf ta 'xaħam jew biex jgħinu biex iżidu l-muskoli f'ċerti oqsma ewlenin bħall-glutes u d-dahar. Inti tista 'tistaqsi jekk dan mhux se tagħmel inti wisq muskolari. Le, is-SARMs mhumiex soluzzjonijiet ta' malajr. Huwa suppliment u bil-mod se jgħin lin-nisa jiksbu l-figura li jridu f'dożi aktar baxxi mill-irġiel.
In-nisa jitħarrġu biex ikollhom ġisem tajjeb u b'saħħtu bħalma jagħmlu l-irġiel. Huma jaħdmu fil-ġinnasju u jieklu porzjonijiet kbar ta 'proteina iżda ħafna drabi ma jiksbux ir-riżultati maħsuba. Ħafna supplimenti jinbiegħu bil-wegħda ta 'riżultati imminenti fl-iżvilupp tal-muskoli dgħif u telf ta' xaħam, iżda ftit fil-fatt jaħdmu. L-atleti u l-bodybuilders spiss jirrikorru għal sterojdi bħala l-aħħar għażla, iżda ħafna nisa jissieltu mal-ġilda suxxettibbli għall-akne wara li jieħdu sterojdi. Allura hemm prodott hemmhekk li jista 'jgħin lin-nisa? Fortunatament, hemm, u tissejjaħ Selective Androgen Receptor Modulator jew SARM. Is-SARMs huma l-aħħar żvilupp tal-industrija tas-saħħa u l-fitness, li jipproduċu riżultati immedjati kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa.
Nisa li jieħdu SARMs jistgħu jgħinu biex jiżviluppaw fiżika b'saħħitha u dgħif, u jtejbu r-reżistenza tal-ġisem tagħhom. Huma jiksbu livelli ogħla ta 'enerġija u jħossuhom aqwa il-ġurnata kollha. Is-SARMs huma l-aħjar għażla għall-bini u t-toning tal-muskoli malajr għan-nisa li jħarrġu fil-ġinnasju. Is-supplimenti Bodybuilt Labs Sarms huma disponibbli b'mod wiesa 'madwar ir-Renju Unit fil-ħwienet bl-imnut u online. Is-SARMs jipprovdu l-benefiċċji ta 'sterojdi iżda mhux l-effetti sekondarji, għalhekk ħafna nisa qed iduru għal dawn il-prodotti.
Hemm ħafna varjetajiet ta 'SARMs disponibbli, u dak it-tajjeb jiddependi fuq l-għan li għandek f'moħħok u t-tip ta' korp li trid tikseb. Se tara malajr riżultati sinifikanti li jgħaqqdu SARMs ma 'rutina ta' workout intensa u dieta tajba. Ħafna nisa jibdew jaraw titjib fil-ġisem fl-ewwel ġimgħatejn. Tista' tieħu SARMs b'mod sikur bl-ilma, meraq, jew shakes tal-proteini.
Sarms Vs. Prohormones & Sterojdi Għall-Nisa
L-isterojdi jagħmlu ħsara lir-riċetturi tal-androġeni fil-ġisem, u jġiegħelhom jibnu aktar muskoli. Huma saħansitra agħar għan-nisa peress li dawn ser joħolqu muskoli mingħajr ma jitilfu xaħam u xorta jbatu l-effetti ħżiena.
Il-prohormoni huma simili għal sterojdi. Jaħdmu billi jgħarrqu l-ġisem bl-ormoni, li jirriżultaw f'effetti anaboliċi estremi. Madankollu, jiġu wkoll b'għadd ta 'effetti sekondarji diżgustanti u ġew ipprojbiti għall-użu mill-atleti.
Allura, dan iħallilna b'SARMs bħala suppliment sikur kemm għan-nisa kif ukoll għall-irġiel. Tant nisa jridu jsaħħu l-muskoli tagħhom iżda jgħaddu mill-istess rutini u dieti b’ħafna proteini bħall-irġiel mingħajr ma jaraw ir-riżultati li jixxenqu. Għalhekk is-sejba tal-aħjar SARMS speċifikament għan-nisa saret suġġett popolari reċentement.
L-Aħjar SARMs għan-Nisa
Bħala mara, tista' toqgħod lura milli tikkunsidra li tuża SARMs. Forsi smajt li huma biss għall-irġiel jew huma perikolużi. Madankollu, dan mhuwiex il-każ. Ħafna supplimenti SARMs eċċellenti huma disponibbli speċifikament għan-nisa. Hawnhekk, se niddiskutu l-aħjar u kif jistgħu jgħinuk tilħaq l-għanijiet tal-fitness tiegħek.
Ejja nħarsu lejn ftit mill-għażliet tiegħek:
Ostarine (Mk-2866)
Ostarine hija waħda mill-aktar SARMs popolari użati min-nisa. L-ispjegazzjoni hija sempliċi: hija effettiva, prattikament nieqsa minn effetti sekondarji, u ma tikkawżax sintomi ta 'virilizzazzjoni. Barra minn hekk, teżisti evidenza sostanzjali bbażata fuq ir-riċerka għal dan is-SARM.
Ostarine hija riċetta orali għan-nisa li fiha doża żgħira u għandha l-benefiċċju li tkun estremament ħafifa. Biss 10mg kuljum fuq erba 'ġimgħat se jipproduċu riżultati eċċellenti. Barra minn hekk, meta tibda ċiklu Ostarine, m'għandekx għalfejn tagħmel l-ebda PCT.
Ligandrol (Lgd-4033)
Jintuża minn dawk li għandhom bżonn jiksbu massa tal-muskoli u jżidu s-saħħa u r-reżistenza. Tajjeb fil-CrossFit, powerlifting, qdif, trail running, u ġinnastika. Adattat għar-reklutaġġ tal-massa f'dixxiplini tal-bodybuilding u fitness.
Il-kompitu prinċipali ta ' Ligandrol (LGD-4033) huwa li taċċellera s-sintesi u l-irkupru tal-proteini tal-muskoli. Meta tieħu 5-10 mg kuljum, l-atleta se tegħleb b'mod sinifikanti r-rivali naturali tagħha. Madankollu, huwa essenzjali li jiġi prodott ligandrol b'taħriġ intens.
Ibutamoren (MK-677)
In-nisa jużaw MK-677 bħala booster naturali tal-ormon tat-tkabbir. Ibutamoren (MK-677) iżid is-sekrezzjoni tal-ormon tat-tkabbir u jippromwovi tiġdid aktar mgħaġġel tat-tessuti, sinteżi tal-proteini, u effett pożittiv fuq il-kundizzjonijiet tal-ġilda. Il-mediċina tikkumpensa għall-istress u n-nuqqas ta 'rqad, u n-nies ordinarji ħafna drabi jużawha biex jirreżistu l-isfidi tal-ħajja ta' kuljum.
Għandek tieħu 7-10 mg qabel l-irqad; dożi femminili jistgħu jibdew minn 5 mg. Qabel ma tibda l-kors, huwa essenzjali li tgħaddi l-markers tat-tumur u tiżgura li ma jeżistux tumuri.
Andarine (S-4)
In-nisa jużaw Andarine (S-4) għall-effett tiegħu ta 'ħruq tax-xaħam. Andarine huwa meqjus bħala wieħed mill-aħjar SARMs għat-tqattigħ, u jżid ukoll l-ebusija tal-muskoli u huwa baxx biżżejjed għan-nisa biex jużaw. Jibdew ukoll dożaġġi b'5 mg; gradwalment, tista 'żżid id-doża għal 15 mg. Il-mediċina hija aktar sigura minn Ostarine u Cardarin iżda twassal għal effetti simili ta 'eżenzjoni, nixfa u vaskularità.
Cardarine (GW-501516)
Ħafna nisa jieħdu Cardarine, prodott SARM iddisinjat biex isaħħaħ il-livelli tal-enerġija u jippromwovi t-telf tax-xaħam. Is-suppliment għandu wkoll benefiċċji addizzjonali, bħall-korrezzjoni tad-disturbi metaboliċi tan-nisa bħall-obeżità u d-dijabete. Cardarine jgħin biex jinħaraq ix-xaħam malajr u jżid ir-reżistenza tal-ġisem, li jgħin biex isaħħaħ il-livelli tal-enerġija. Barra minn hekk, il-prodott jgħin biex jiżdied l-iżvilupp tal-muskoli dgħif mingħajr l-iżvantaġġ taż-żamma tal-ilma fil-ġisem. Cardarine jgħin ukoll fl-irkupru minn korrimenti kkawżati minn inċidenti jew kirurġiji sinifikanti.
Id-dożaġġ rakkomandat għal Cardarine għan-Nisa huwa 10-20 mg kuljum. Ħafna nies li qed ifittxu li jsaħħu r-reżistenza f'ġisimhom jibdew b'10 mg kuljum. Nisa ħerqana li jaħarqu xaħam jistgħu jieħdu doża ogħla ta '20 mg kuljum. Iċ-ċiklu normali għat-teħid ta' Cardarine huwa bejn 12 u 14-il ġimgħa, u l-waqfa minn dan iċ-ċiklu jista' jkun ta' mhux inqas minn erba' ġimgħat. Inti se tibda tara riżultati pożittivi fl-ewwel ftit ġimgħat taċ-ċiklu, u ġismek se jidher trimmer u ħafna aħjar.
Ċikli SARMs & Stivar għan-Nisa
Skond l-iskop, tista 'tgħaqqad:
- Għat-tqattigħ: Reverol, Andarin, Ibutamoren.
- Biex tikseb massa tal-muskoli: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
- Għal indikaturi tal-enerġija: Radarin, Ibutamoren.
- Għal xogħol b'veloċità qawwija: S23 u Ibutamoren. Dan il-munzell huwa wkoll kbir għal telf ta 'piż. L-esperti ma jirrakkomandawx S23 għal dawk li jibdew.
L-atleti tipikament jieħdu doża minn 5 mg. Atleti b'esperjenza biss iżidu d-dożaġġi għal 7-10 mg għal kull munzell. Tista 'tieħu SARMs waħedhom f'dożi ta' 10-25 mg.
Liema SARMs huma l-aħjar għal dawk li jibdew?
Għal dawk li jibdew, huwa aħjar li tibda bl-iktar Ibutamoren sikur. Mhux se jagħti effetti sekondarji androġeniċi iżda se jtejjeb b'mod notevoli l-kwalità tal-forma u l-benessri.
In-nisa jistgħu jieħdu SARMs u jkollhom suċċess fl-isports. Wieħed irid biss jimmonitorja l-istat tal-kura tas-saħħa u ma jdumx il-korsijiet wisq. Il-waqfa bejn il-korsijiet tad-droga għandha tkun ugwali għat-tul tal-perjodu tat-teħid tal-mediċina.
It-teħid ta 'nutrizzjoni sportiva waqt il-kors tas-SARMs huwa essenzjali peress li d-dieta tas-soltu ma tkoprix il-ħtiġijiet kollha tal-ġisem għal vitamini, minerali u nutrijenti.
Dejjem huwa essenzjali li tieħu l-vitamina D-3; dan iżid l-immunità, itejjeb is-sinteżi tal-proteini, u jħaffef il-metaboliżmu.
Il-proteina hija essenzjali għal dawk li ma jieklux il-konsum tagħhom ta 'proteina ta' kuljum. L-aħjar għażla biex takkwista massa tal-muskoli hija kumpless ta 'proteina għall-qtugħ ta' proteina idrolizzata jew iżolata ta 'proteina. Trid ukoll iżżid xaħmijiet b'saħħithom, pereżempju, Omega-3 u CLA.
Aċidi amminiċi kumplessi huma wkoll ta 'għajnuna. L-aħjar ħin biex teħodhom huwa filgħodu u waqt il-workout tiegħek meta ġismek għandu l-aktar bżonn.
L-Effetti sekondarji tas-SARMs għan-Nisa
Il-kategorija SARMs għandha riskju minimu ta 'effetti sekondarji, u d-dożaġġ u l-użu korretti jimminimizzawhom aktar. L-esperjenza prattika turi li l-aktar korsijiet ottimali jibdew b'dożaġġi minimi b'żidiet sussegwenti. Madankollu, ikun tajjeb li nsemmu biss l-effetti sekondarji.
Is-SARMs jagħmlu l-ġisem femminili jassorbi aħjar it-testosterone tiegħu u jirkupra aktar malajr. Madankollu, ftakar li l-valuri tat-testosterone fil-bniet huma negliġibbli, u l-effetti sekondarji androġeniċi għandhom ċans żgħir ta 'manifestazzjoni.
Madankollu, stima żejda tad-dożaġġi u l-eċċess tat-tul tal-kors tad-drogi jikkawżaw:
- Deterjorament tar-reoloġija tad-demm, jiġifieri żieda fl-ematokrit; din iż-żieda tiġri lil dawk li joqogħdu fuq il-kors għal aktar minn 6-8 ġimgħat u huma naturalment predisposti għal problemi simili. Ta 'min jieħu test tad-demm ġenerali kull 2-3 ġimgħat, tosserva reġimen tax-xorb, u tidħol f'attività aerobika għal mill-inqas 30 minuta kuljum.
- Iċ-ċiklu mestrwali u l-livelli li jaqgħu ta 'l-ormon luteinizing u l-ormon li jistimula l-follikulu huma mfixkla. SARMs fin-nisa jaffettwaw il-livelli ta 'dawn l-ormoni b'xi mod jew ieħor. L-ippjanar ta 'tqala fi żmien sitt xhur wara l-kors mhuwiex rakkomandat. Idealment, għandek tgħaqqad il-farmakoloġija sportiva ma 'kontraċettivi orali; dan jgħin biex tipproteġi lilek innifsek minn tqala mhux mixtieqa, tibbilanċja l-livelli tal-ormoni femminili, u tikseb l-aħjar riżultat mill-kors.
- Alopeċja u telf ta 'xagħar. It-telf ta 'xagħar ħafna drabi huwa marbut ma' saħħa ħażina tal-fwied iżda huwa assoċjat ma 'livelli elevati ta' DHT. Prohormones bħal Epistane u Epitrenol huma aktar sinful f'dan. Jekk għandek problemi bix-xagħar tiegħek, għandek bżonn tagħmel it-test għal dihydrotestosterone u ma tixtrix maskra oħra. Jekk il-livelli ta 'DHT huma għoljin, ta' min twaqqaf il-mediċina u taqleb għal farmakoloġija ta 'appoġġ, bħal-laxogenin.
- Akne. Normalment huwa assoċjat mhux ma 'żieda fit-testosterone iżda ma' kundizzjoni tal-fwied. Hija problema għall-bniet li ilhom fuq iċ-ċiklu għal żmien twil wisq, jittraskuraw li jieħdu mediċini ta 'appoġġ għall-fwied, u għandhom kwistjonijiet nutrittivi.
- Iperprolaktinemija. Dan jiġri bħala reazzjoni għal doża eċċessiva ta 'ibutamoren b'radarin jew ligandrol. Espress f'tibdil fil-burdata, disturbi fl-ikel, u għargħar. Jekk dehret xi ħaġa bħal din, għandek tieħu prolactin, u b'livell akbar ta 'dan, tieħu deċiżjoni mat-tabib tiegħek u tippreskrivi Dostinex.
Ġeneralment, in-nisa għandhom jużaw SARMs aktar ħfief bħal LGD-4033 u MK-677. In-nisa jeħtieġ li joqogħdu attenti b'komposti aktar qawwija bħal YK-11 u RAD140. Fi kliem ieħor, mara għandha tkun taf kemm hi suxxettibbli għall-effetti sekondarji u mbagħad tesperimenta biss b'mediċini aktar qawwija.
5 Raġunijiet Għaliex il-Bniet Għandhom Jgħollu l-Piżijiet
L-idea ta’ ġinnasju modern tpinġi immaġni orribbli li mhix attraenti ta’ pakkett ta’ ġuvintur alpha mgħollija li jippruvaw jum wara jum biex jiddominaw il-piżijiet b’sinjal ta’ dominanza. Naturalment, mhix sorpriża li dan l-isterjotip jgħodd fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, iżda llum il-proporzjon tas-sessi fil-gymnasiums madwar id-dinja huwa aktar bilanċjat minn qatt qabel.
L-industrija tal-fitness femminili hija fuq quddiem nett tal-moviment tas-saħħa u l-benessri f'din l-era tas-sensi u l-benessri. Għaddew il-ġranet meta l-irġiel biss kienu jolqtu l-ġinnasju iebes. Illum, aktar u aktar nisa qed iduru għall-gyms biex isegwu stil ta 'ħajja attiv.
Maġġoranza sinifikanti ta' bniet u nisa madwar id-dinja qed jagħmlu eżerċizzju biex jisfidaw l-isterjotipi dwar id-dehra fiżika u s-saħħa tan-nisa. Li timbotta l-limiti tiegħek hija l-għan, u b'saħħitha hija l-sexy ġdida.
L-irfigħ tal-piż huwa tajjeb. Bla dubju, il vantaġġi ta 'taħriġ ta' reżistenza huma enormi. Madankollu, ħafna nisa huma diżappuntati li ma jesperjenzawx korp tal-ħolm li jaqbel mal-aspettattivi tagħhom minkejja r-rutini tagħhom, inkluż il-kardjo, taħriġ ta 'intervall ta' intensità għolja(HIIT), u yoga. Mintix x'inhi r-rabta nieqsa? Huwa irfigħ piżijiet.
Fat Loss
It-taħriġ tar-reżistenza huwa mod eċċellenti biex titlef l-addome stubborn u xaħam viscerali. Sessjoni medja ta 'rfigħ tista' taħraq daqs bejn wieħed u ieħor l-istess numru ta 'kaloriji bħal sessjonijiet kardjo tal-għażla tiegħek, skont l-intensità tas-sessjonijiet tiegħek u l-istil ta' taħriġ. Madankollu, wara li tiddeċiedi li tiġbor il-bar u tmur lura d-dar, il-vantaġġi reali u innumerabbli tat-taħriġ tar-reżistenza jiddi.
Ir-rata metabolika tal-ġisem tiegħek tibqa 'għoli għal sigħat u anke jiem wara sessjonijiet ta' rfigħ tal-piż, speċjalment dawk li jenfasizzaw l-iżvilupp tas-saħħa billi jċaqalqu piżijiet tqal. Din il-konsum akbar ta 'ossiġnu jżid in-numru ta' kaloriji maħruqa f'ħajtek kuljum u għalhekk juri li huwa għodda effettiva u effiċjenti għat-telf tal-piż.
Il-Benefiċċji Just Ma Jiqafx Hemm
Xejn mhu aktar importanti, sinifikanti, u rilevanti għal individwu konxju tas-saħħa milli jiżviluppa u jżomm il-massa tal-muskoli waqt li jitfa’ kaloriji. Dan jittraduċi wkoll f'sens imtejjeb ta 'benessri u telf ta' xaħam. Kif? Ir-rata metabolika ta 'mistrieħ ta' ġismek tiddetermina kemm se jintefqu kaloriji matul attivitajiet ta 'rutina kuljum.
Xi ħaġa minn tara l-programmi tat-televiżjoni favoriti tiegħek sa tgawdi banju jew tolqot il-ġinnasju twassal għal ħruq ta 'kaloriji. L-iktar ħaġa eċċitanti hija li iktar ma jkun magħmul ġismek muskolu dgħif, iktar tkun għolja r-rata metabolika tal-ġisem, u dan, imbagħad, ifisser aktar kaloriji li tirrekordja.
Qawwa Mentali
It-taħriġ tar-reżistenza jagħmlek aktar b'saħħtu mhux biss fiżikament iżda wkoll mentalment. Tista 'tistenna titjib drammatiku fil-livelli ta' awto-aċċettazzjoni, kura personali, kunfidenza nnifisha, u sens ta 'benessri meta l-qligħ li għamilt minnek bis-sessjonijiet ta' workout intensi tiegħek jibdew jidhru quddiem għajnejk.
Int ser Waqqa Daqs Ilbies
Int inkwetat li l-irfigħ tal-piżijiet jista' jittrasformak f'bodybuilder tal-bulking? Aqta’ li wasal iż-żmien li terġa’ taħseb!
In-nisa jipproduċu biss frazzjoni ta 'testosterone meta mqabbla ma' l-irġiel. Dan jillimita l-potenzjal tan-nisa biex jiksbu u tibni massa tal-muskoli. Fi kliem ieħor, ix-xogħol fil-ġinnasju u l-irfigħ tal-piżijiet tagħmlek irqaq u irqaq.
Vitalità Mtejba
Workouts huma magħrufa li jagħtuk il- "jħossuhom tajjeb" tħossok iżda rfigħ piżijiet ukoll iġġiegħlek tidher u tħossok kbir. Int se tħossok aggornat u rivitalizzat wara kull sessjoni fil-ġinnasju. Iż-żieda fil-vitalità u l-benessri psikoloġiku mtejjeb jgħinuk tibqa 'motivat u tgħix b'mod pożittiv.
Għandek tixtri prodotti ta 'kwalità għolja u ta' qawwa jekk qed tfittex l-aħjar Ċikli tat-tqattigħ SARM għan-nisa jew l-aħjar Ċikli ta' bulking SARM għan-nisa.
Fejn Tixtri SARMs
Allura, in-nisa għandhom jibżgħu mis-SARMs? Assolutament le! Ħafna SARMs speċifiċi huma perfetti għall-ħtiġijiet u ċ-ċikli tan-nisa. U bl-għajnuna ta’ tabib kwalifikat jew nutrizzjonista tal-isports, is-SARMs jistgħu jkunu mod oerhört sigur u effettiv biex jintlaħqu l-miri tal-fitness.
At SARMs Store UK, aħna nġorru biss prodotti ta 'l-ogħla kwalità u t-tim tagħna huwa dejjem kuntent li jwieġeb kwalunkwe mistoqsija li jista' jkollok dwar l-użu tas-SARMs b'mod sikur u effettiv. Allura żurna llum biex tixtri l-provvista tiegħek ta 'SARMs tal-ogħla kwalità!